Approche holistique, ça veut dire quoi ?

L'approche holistique s'appuie sur le mot grec holos, qui signifie "entier". Elle repose sur l'idée que notre santé ne dépend pas uniquement de notre corps, mais aussi de notre mental, de nos émotions, de notre mode de vie et même de notre environnement.

Plutôt que de traiter un symptôme isolé, l'approche holistique cherche à comprendre l'ensemble des facteurs qui influence notre bien-être. Elle s'appuie sur les connaissances scientifiques actuelles (comme le lien entre stress et immunité, ou entre alimentation et santé émotionnelle ) et les complète avec des pratiques naturelles ou préventives comme l'hypnose, l'hygiène alimentaire ou l'activité physique.

C'est une manière de prendre soin de soi dans sa globalité, pour favoriser un équilibre durable.